为缓解广大职工工作压力，减少和消除亚健康状态给我们的工作和生活带来的困扰，2020年5月11日下午，市林业局机关工会和市总工会、市中医医院联合举办“健康讲座及保健操”活动。本次活动特邀请市中医医院党委书记、副主任医师任清良和市中医医院脑病科医师李德贤进行现场授课，市林业局机关全体职工、林业科技推广中心、森林公安支队共计约70人参加活动，市总工会市级机关工会工作委会主任向涛参加了本次活动并讲话。

任清良书记以《中医养生智慧》为题进行了为期2小时的精彩讲授，他从“防重于治”、“法天则地”、“中和之道”、“生生之道”四个方面进行了深入浅出的讲解，最后用习近平总书记的重要论述来启迪大家：“保持健康的工作方式和生活方式，多学习充电、消化政策，自觉远离那些庸俗的东西”。任书记的讲授内容专业性强，涉及面广，直击我们的生活和工作的方方面面，让全体职工受益匪浅。

专题讲座结束后，由市中医医院脑病科医师、全国中医保健运动会八段锦冠军李德贤现场教授八段锦养生操。八段锦养生操是一个优秀的传统保健功法，它动作简单易行，健身功效确切显著，尤其适合长期从事机关工作的人们锻炼。在李医师的精心教授、完美示范下，全体同事热情高涨，认真学习，基本掌握了八段锦健身操的操作要点，纷纷表示下来后要坚持锻炼，调节心身，将健康的生活方式进行到底。

从春节到现在，新冠疫情给我们的工作和日常生活带来了极大的困扰，也让我们更加充分地认识到，有一个健康的身体和一个健全的心理是多么的重要。这次活动，不仅让我们知道了健康养生的重要性和必要性，更是掌握了养生的方法和技能，使我们更加有信心投入到以后的工作和生活中去。